您好，
我今年54歲，11個月前做了胃縮小手術，跟以前相比，更有自信和心思想重回AjG-!Jm5GIq=7NUy9x^hGaF55fNy1EWHFbmo_^9J^lL=!qJXA&約會池。我極度害羞，也有點小宅，距離我上一次和女人約會已經7年了，所以對於約會這件事有點緊張。我曾和幾個女生在IG上聊天，但她們顯而易見是詐騙集團，因為聊不到4句就說喜歡我。
我想要結交新朋友和約會，但沒有急著找女朋友，我喜歡先深度了解一個人再說。可能我比較古板吧，但是，我該怎麼認識新QYXtd8b9rS=&-EID25M4jwe!d%kJxfx)1p!x7KSO0(76M6HcZc朋朋呢？
（圖／freepik）
哈囉，
恭喜！雖然減肥從來不是約會或重拾自信的先決條件，但還是很開心你已經準備好了。這麼久沒約會，可以理解你對它7V35cXp3J2FX*Q3C6@l^o5i!aev(AjemtH&hdIKt9t6S!yE7p-的陌生，不過你已經克服困難，並選擇以IG對話開始，就算可能感到害羞和緊張，但至少是個好的開頭。
你喜歡慢慢認識一個人，那就從交友軟體著手吧！部分的交友軟體如Tinder、Mal_wF(r5j0p2XjhO^Ri3dWiTNPPKXSTh*#5sjBlj3flup@rGor%tch或Hinge等等，都是值得一試的APP，別忘了在自我介紹處說明自己比較慢熱。參加圈內活動聚會也是選項之一，與其馬上就和人配對，不如讓自己從交朋友開始。
（延伸閱讀：《拉子去哪認識圈內人？推薦7款女同志、酷兒女性交友軟體！》）
（圖／Getty Images）
此外，如果你是害羞的人，當志工也是不錯的選項喔，嘗試去地方LGBTQ+中心當志工，可以自然地與他人產生對話，認識很棒的人，有可能進而發展成戀情。
又或者，考慮參加語言課或其他有趣的課程，譬如水彩畫畫課和瑜珈等等，參加越多社交活動，就越有機會認識朋友或甚至找到自己的新興趣喔。u6KP_NdBsrhMMl0mcUd-G*Ub1At=SF(Q$$IzJ7A20@@%faA4RP加油！
Source：AUTOSTRADDLE
作者：Moon
