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(圖/freepik.com)

您好,

幾年前,我計畫和前女友進行第一次做愛,她年紀比我更大,也更有經驗。不知道什麼原因,也許她忘了第一次比較緊或是沒有尊重我初夜的感受,過程中她沒有使用潤滑劑、玩具或是任何東西,直接進入我的身體!這讓我痛 死 了!!!我並不想掃她的興,但是在第二次做的時候也是aA%oc7Y4rQpnjsFwS4*YVQ7z)X0CCZEfh1$uSp+4_seFbK)QM!一樣的疼痛。我沒有任何性經驗,其次我承認我可能沒有那麼「性奮」,但顯然這使她對自己的性能力感到沒安全感,於是對方把我甩了。

至今我有將近四年都沒有做愛了,而且也擔心自己只能當攻,雖然很喜歡,但我也想試試受的角色。我讀了很多關於第一次性愛的文章,也買了不少建議的玩具,但尺寸都太大了。我曾試過刺激陰蒂的玩具,不幸的是那對我來說不太夠呀。我想我需要一些插入式高潮,我該如何讓自己在下一個「第一次」時不再那麼緊張呢?有什麼插入式玩具或插入式性愛的技5pK87js0(4&l7HgwrKVlX8CcYLSHJjm@erYt2V-cjW_ksPin#h巧嗎?請幫幫我,我想要享受「穿戴式」性愛,而且不想要再被拋棄了!


(圖/iShock)

哈囉,

首先,我想先聲明你那位「年長且富有經驗」的前女友對性的l(&0+v!cwSHxq(h$)xG!_s-zvwOKKSA=_S=H&gEFm3q6k1C1F-態度有待改正,沒有前戲又不使用潤滑液時,插入式性愛對任何人來説可能都是痛苦的,即使是經驗豐富的人也是,友善溝通才是關鍵。你的前女友該重視你在性行為時是否感到快樂與舒適,導致現在的你將性與痛苦、羞恥聯想在一起,這實在太糟糕了。

在我們開始討論之前,我希望你思考一下「為何你需要插入oFS9nMwW%Uqp2^itVCh5h=Nl!_cQsJF#9aM34atDK7r3qrex6c式性愛」,「你是否在自慰時享受被插入呢?」、「還是你對插入存有幻想?」如果是因為想要探索自我身體感受那是最好的,但如果只是擔心再次被甩的話,那就先暫停一下。有些人的身體就是不喜歡被插入,這並沒有關係,因還有許多其他方式可以享受性愛。

回答你的問題,-Jlkdb39y2yu=CM^FKV4rMzR$!_J2lULYbiY9=BxUuoPvc_h7m我無法判斷你說的是陰道還是肛門的插入,所以兩者我都會提到。以下是你在做愛時可能會感到疼痛的一些原因,這絕對不是一個完整的清單,但它是個開始:

1. 不知道如何表達你喜歡的感受

在下次做愛前,花點時間了解自己的身體,在自慰時找到喜歡的點。一旦K-109V%dsDwALz!(zaegDHFNfNRD9F)1!6@i)CmTAXYfWeuBaJ你了解自己後,練習將這些技巧和伴侶以對話溝通。

2. 沒有使用潤滑劑,或是使用的量不夠

做愛使用潤滑劑絕對是沒有問題的,尤其是被玩具插入時。使用潤滑劑並不代表你「不夠濕」,它會讓你在插入時感到更I($V#!+OTDt*JboQGX&CU(O%xbsc8s85zjRDCz81h3_HT)1llt加舒適,無論是對陰道或是肛門。

3. 還不夠「性奮」

如果你還不夠「yo^EOLADFIFmJQ$@hx)KOjuYbc2-42M&x!E*B$g!i-f*x4O1n+性奮」時,你的陰道和屁股可能會猶豫是否要歡迎客人,請在前戲與愛撫多花點時間,直到你的身體告訴你「它想要更多」!

4. 姿勢不正確

做愛時如果插入的角度或位置不正確,勢必會感到疼痛,可以嘗試側躺、仰臥、膝蓋在床沿向上彎曲或其他舒適的姿勢,並mGE_p!v5%(FzWkx!e4F@a6)1w$&*2H=F#hAa^tN=dUD#$Yl2VW使用玩具試試。

5. 使用太粗或形狀錯誤的玩具

我知道你嘗試了許多給初學者的玩具,但標榜為「適合初學者」的假陽具並非都是細的。購買新玩具前,你可以先試試自己的手指,一隻手指、兩隻或三隻?如果可以的話,去實體情趣用品店,將假陽具握在手上與自己的手指周長比較,比較容易確定Mv7*27dunkiQ9s-H%y##bmnrZ4ub@3)tF#j_n&TJ*JLxig=Yz_哪個玩具才適合你。

6. 有内部疤痕組織

有些人會因分娩、手術或受傷而出現内部疤痕組織,而有些人因手術或發炎而肛門狹窄。内部疤痕組織缺乏彈性,這會使插入時感到疼痛,無論是哪一種狀況,請諮詢你的外科醫生或婦產科UyXXR#+LfluAA$1p%1^D#x55!m9yiXYuU7eAw3OWNCG76))XwK醫生。

7. 較緊的骨盆底肌肉

骨盆底肌(pelvic floor muscles)是指包圍在尿道、陰道、直腸出口附近,位於骨盆底部的肌肉群總稱。我常使用手指和按摩棒按摩陰道內部,幫助肌肉伸展和放鬆。如w76Y8D0g#dm%Ik-H1LiqUSxEAHm9vKwEKvnJER@9lTVrc-5^Mk果你發現自己的骨盆底肌,是因陰道被進入時才會收緊的話,那你可能患有陰道痙攣,請諮詢您的婦科醫生。

8. 你嚇壞了!

當你感到焦慮和%_6QDQkz6fR%iQV4D%Z040InVwl0-+!OJ6FTGIukxNu5@WXJpQ壓力,身體肌肉和骨盆底肌就會變緊。由於你過去的性經驗,可能會使你一想到插入就緊張。請找一些方法,防止你的思緒在做愛時飄到這些可怕的地方,可以試著播放音樂、嘗試角色扮演等,將注意力集中在過程之中,而不是插入。

希望這7招小技巧對你有所幫助,祝福你的「插入之旅」能順利,記住!除=t5U46fGDX&6J@$HLo_3ed-P)(&5Rq%b0c*f7tn9-Na31NqZEq非你願意,否則不必勉強進行插入式性行爲!

(延伸閱讀:想用性愛玩具嗎?5個挑選情趣用品的入門注意事項!

Source:Autostraddle

作者:Moon

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